Idrottsblogg

Grodhopp

2020-03-23

Stå med bena lika brett som dina axlar (axelbrett), böj i benen och spänn till i magen. Ta hjälp av armarna och svinga dig upp i ett högt men framförallt långt hopp. Skjut ifrån ordentligt och låt armarna fara framåt uppåt. Landa mjukt med svikt i knäleden. Bromsa in dig mjukt nedåt, samla ihop till startposition i fin balans och hoppa igen.

Grudhopp kan vi göra både inne eller ute.

T.ex. Hur många grudhoppar är från köket till badrummet?, eller från garaget till grinden, eller...

 

Grodhopp  Grodhopp

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)