Idrottsblogg

Björngång

2020-03-30

 

Böj dig ner och sätt händerna i golvet, håll höften upp mot taket och promenera framåt med händer och fötter.

Björngång är bra för din koordination. Testa att gå både fram och backlänges.

Ganska snabbt ska du märka att längden av dina ”björnsteg” berör ganska mycket av koordination på dina ben och armar.

Kolla upp om det är mer eller mindre vanliga eller björnsteg från badrummet till köket/sovrum.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=XXbgGOFm6fM

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)