Idrottsblogg

Krabbgång (Krabban)

2020-03-31

Krabbgång eller krabban är en grovmotoriks övning, där kroppen arbetar diagonalt.

Både armar och ben får jobba. Sätt dig ner på golvet och luta vikten över till armarna.

Lyft upp rumpan.

I den enklare versionen går krabban framåt. Håll rumpan upplyft hela tiden.

I den svårare versionen går krabba backot. Håll rumpan upplyft hela tiden.

Men vi är alla olika och kanske är för dig enklare att gå krabbgång backot? Testa och se...

 

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)